Chăm sóc bệnh nhân thoái hóa khớp gối đúng cách

Khi bước vào tuổi già tình trạng lão hoá cơ thể bắt đầu xảy ra, một trong căn bệnh khá phổ biến là thoái khớp đặc biệt là thoái hoá khớp gối vì bộ phần này gánh phần lớn trọng lượng cơ thể. Đau nhức xương khớp, giảm khả năng vận động sẽ xảy ra thường xuyên ở người bệnh này. Cách chăm sóc bệnh nhân thoái hoá khớp gối đúng cách như thế nào, hãy tham khảo chia sẻ dưới đây của chúng tôi. 

Bảo vệ đầu gối qua các mùa

Khi chăm sóc bệnh nhân thoái hoá khớp gối vào mùa lạnh hãy giúp và nhắc nhở họ mang vớ cao, dày hoặc mặc quần ấm để giảm cơn đau buốt, còn mùa hè hãy rửa đầu đối bằng nước mát lạnh cho sạch mồ hôi. 

Vận động vừa sức

Nhiều người nghĩ rằng khi bị thoái hoá khớp gối thì nên ngồi một chỗ, hạn chế vận động điều này không đúng. Nên hỗ trợ cho người đi bộ chậm rãi khoảng 30 phút và chia ra nhiều lần trong ngày, điều này tránh tình trạng tê cứng khớp, giúp lưu thông máu và giảm đau phần nào.

Chế độ dinh dưỡng

Khi chăm sóc bệnh nhân thoái hoá khớp gối bạn cần chú ý chế độ dinh dưỡng bổ sung thực phẩm giàu canxi, axit omega 3, chất sơ như các loại cá biển, rau xanh, hoa quả, sữa…Những thực phẩm này không chỉ tốt cho xương khớp mà còn tăng cường sức khoẻ tổng thể của người cao tuổi rất tốt. 

Bên cạnh đó, cần hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá, đồ đóng hộp.

Không lạm dụng thuốc giảm đau

Một điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc bệnh nhân thoái hoá khớp đó là đừng để họ lạm dụng thuốc giảm đau. Các loại thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời, không phục hồi tổn thương, khi lạm dụng nhiều có thể gây loét dạ dày và những nguy cơ sức khoẻ khác. 

Thay vì làm dụng thuốc giảm đau thì hãy thực hiện các biện pháp giảm đau khác an toàn hơn như:

Chườm nóng, lạnh: Bạn chỉ cần làm lạnh hoặc nóng túi chườm sau đó nhẹ nhàng đặt lên vùng khớp gối. Dưới tác dụng nhiệt nóng, lạnh sẽ làm tê các thân kinh gây đau nhức. 

Xoa bóp, massage: việc xoa bóp thường xuyên còn giúp cho các mạch máu lưu thông, khớp ít bị tê cứng và khiến cho bệnh nhân cảm thấy thoải mái, ít đau hơn.

Châm cứu: việc châm cứu sẽ giúp đả thông kinh mạch, tăng cường lưu thông khí huyết nên cũng có tác dụng giảm đau rất tốt.

Chú ý vệ sinh cá nhân bệnh nhân thoái hoá khớp gối

Người bị thoái hoá khớp gối hạn chế khả năng vận động, nên việc vệ sinh cá nhân gặp khó khăn. Nên khi chăm sóc bạn cần hỗ trợ họ làm vệ sinh cơ thể sạch sẽ, cắt tóc, móng tay thường xuyên. Đặc biệt với người đi vệ sinh tại chỗ hãy giúp họ mặc và thay tã đúng cách một cách nhẹ nhàng tránh làm tổn thương khớp gối.

Một lưu ý nữa bạn cần để bệnh nhân nghỉ ngơi, nằm ở tư thế dễ chịu nhất và tránh tư thế gây biến dạng khớp.

Hỗ trợ cảm xúc cho người bệnh

Với những người bị bệnh khớp khả năng vận động hạn chế và những cơn đau thường xuyên khiến họ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, đau buồn và dễ rơi vào trầm cảm. Cho nên khi chăm sóc bệnh nhân thoái hoá khớp gối bạn hãy dành thời gian ngồi nói chuyện với họ, tạo cơ hội để họ nói ra cảm xúc của mình và động viên họ trò chuyện với người khác. Những hỗ trợ cảm xúc này sẽ giúp cho người bệnh có được tinh thần thoải mái và thêm động lực để điều trị bệnh.